간편 생활정보: 부페 이용 시 쉽게 배부르지 않게 음식 먹는 순서와 방법 🍽️부페에서 여러 가지 음식을 마음껏 먹을 수 있다는 장점이 있지만, 한 번에 너무 많이 먹게 되어 배가 불러 식사를 제대로 즐기지 못하는 경우가 많습니다. 그래서 오늘은 부페에서 배부르지 않게 음식을 즐기는 방법을 소개할게요! 🥳1. 음식 먹는 순서가 중요! 🍴1.1. 물부터 먼저 마시기 💧부페에 도착하면 먼저 물을 한 잔 마시는 것이 좋아요. 물을 먼저 마시면 식사 중간에 과식하지 않도록 도움이 됩니다. 또한 소화를 돕고 식사 전에 입맛을 돋워줍니다.1.2. 샐러드와 채소 먼저 먹기 🥗부페에서 샐러드나 채소를 먼저 선택하는 것이 좋습니다. 채소는 저칼로리로 포만감을 주기 때문에 과식을 방지하는 데 도움이 되며, 영양소도..
